88602690 / 021-88602689
تهران، یوسف آباد، نبش خیابان شصتم، ساختمان تابان، طبقه 3، واحد 304
88602690 / 021-88602689
دکتر مهتاب مرجانی / بارداری و زایمان / چگونه می توان نوزادی باهوش داشت؟
مدت زمان مطالعه ۸ دقیقه

چگونه می توان نوزادی باهوش داشت؟

مقدمه

مغز کودک شما با گذشت زمان ساخته می شود: از دوران بارداری شروع می شود و تا اوایل بزرگسالی ادامه دارد. و مانند یک ساختمان، به یک پایه محکم نیاز دارد.

 

مغز از چندین قسمت مختلف تشکیل شده است که همه کارها را کنترل می کند، از شنیدن و راه رفتن گرفته تا حل مسئله و کنترل احساسات. هر قسمت میلیون ها سلول مغز یا نورون دارد. این نورون ها با انتقال پیام های شیمیایی از فضاهای کوچک موسوم به سیناپس با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. همانطور که پیامها بارها و بارها تکرار می شوند، پیوندهای بیشتری ایجاد می شود و “مسیرهای عصبی” شکل می گیرد. این مسیرها را به عنوان “سیم کشی” مغز در نظر بگیرید. در سالهای اول زندگی، این ارتباطات با سرعتی بسیار سریع توسعه می یابند.

 

بنابراین چگونه این پیشرفت اتفاق می افتد؟

این جایی است که والدین وارد می شوند. شما می توانید به روش های سالم به مغز کودک خود کمک کنید. اسباب بازی یا تجهیزات خاصی لازم نیست و از آنچه فکر می کنید راحت تر است!

 

صحبت های دکتر مرجانی در خصوص افزایش هوش جنین در دوران بارداری-پارت اول
صحبت های دکتر مرجانی در خصوص افزایش هوش جنین در دوران بارداری-پارت دوم

آیا می دانید؟

سیم کشی مغز کودک شما از بدو تولد کاملاً متصل نیست. این در واکنش به آنچه در اطراف آنها می گذرد بسیار فعال، در حال تغییر و توسعه است. این تجربیات روزمره است، فعالیتهایی مانند بازی کردن، صحبت کردن با شما، یادگیری، تعامل و پاسخگویی توسط مردم  که به رشد مغز کودک شما کمک می کند.

اینکه چقدر همه سیم ها درست شده است ، یعنی چگونه مغز کودک شما رشد می کند و بر توانایی او در یادگیری زبان، حل مشکلات و عملکرد خوب در مدرسه تأثیر می گذارد. در اواخر زندگی، می تواند بر سلامت جسمی و روحی وی و چگونگی کنار آمدن با دیگران تأثیر بگذارد.

 

سزارین و میومکتومی نلین عزیز

 

 

توصیه ها در حین و قبل از بارداری

  • مصرف ویتامین قبل از بارداری
  • به طور منظم ورزش کردن
  • خود را آموزش دهید
  • روش های خود را تغییر دهید ( پاک کننده های سمی و بودار، بلند کردن جسم سنگین)
  •  وزن خود را کنترل کنید
  • کفش راحت تهیه کنید
  • غذاهای غنی از فولات (عدس، مارچوبه، پرتقال، غلات غنی شده) بخورید
  • غذاهای غنی از کلسیم (لبنیات، سویا) بخورید
  • ماهی بیشتری بخورید (به استثنای ماهیهایی که سرشار از جیوه هستند)
  • غذاهایی با فیبر بخورید
  • پنیرهای نرم نخورید (انواع پنیر های غیر پاستوریزه مانند بری و فتا ممکن است حاوی باکتری هایی باشند که می توانند باعث تب، سقط جنین یا عوارض بارداری شوند)
  • سبزیجات زیاد مصرف کنید
  • هر روز پنج یا شش وعده غذایی متعادل بخورید، اما پرخوری نکنید شما فقط به 300-500 کالری اضافی در روز نیاز دارید. یک دفتر برنامه ریزی غذایی داشته باشید.
  • مصرف کافئین را محدود کنید
  • مایعات زیاد بنوشید (هفت لیوان آب در روز)
  • الکل مصرف نکنید
  • از ضد آفتاب استفاده کنید
  • پرواز هوشمندانه (در صورت امکان در اوایل و اواخر بارداری از سفر هوایی خودداری کنید)
  • تسلیم هوس ها شوید(گاهی اوقات)
  •  بدانید چه موقع باید با پزشک خود تماس بگیرید
  • سیگار نکشید از دود سیگار اجتناب کنید
  • به اندازه کافی بخوابید
  • بدون مشورت پزشکی از داروهای بدون نسخه یا داروهای گیاهی استفاده نکنید
  • به دندانپزشک مراجعه کنید
  • در کلاس های آمادگی بارداری شرکت کنید
  • تکنیک های آرام سازی را روزانه تمرین کنید (یوگا، حرکات کششی، تنفس عمیق، ماساژ)
  • بیش از حد فکر نکنید
  • ورزش کنید اما زیاده روی نکنید
  • قبل از خواب پیاده روی کنید تا از گرفتگی پا جلوگیری کنید
بیشتر بخوانید
همه چیز درباره کیست تخمدان

 

گوش دادن به موسیقی

موسیقی خوب دربارداری مثل موسیقی کلاسیک( موتزارت،فوگ های باخ و شوپن )باعث افزایش هوش انتزاعی وتجسم فضایی کودک میشوند.
تعامل بامحیط موجب رشد ذهنی کودک میشود واصلا یکی ازعلل تفاوت انسان با سایرجانوران آن است که درزمان تولد مغز رشد نیافته تر و انعطاف پذیرتری بیشتری دارد ولذا درتعامل با محیط  میتواند موجود باهوش‌ تری (بعنوان محصول نهایی) حاصل شود.وگرنه بچه های اکثرحیوانات موقعی که به دنیا می آیند از بچه آدم تکامل یافته ترهستند.

روابط بسیار مهم است

روابط دوست داشتنی، سازگار و مثبت به ساختن مغزهای سالم کمک می کند و مغز کودک شما را در برابر اثرات منفی و استرس محافظت می کند.

 

تاثیر استرس بر نوزادان و تاثیر متقابل بر روی عملکرد رشد مغز

نوزادانی که تازه متولد شده اند نیز وقتی در مکانهایی که در آنها زندگی می کنند و در آنها بازی می کنند احساس خطر کنند، دچار استرس می شوند. استرس “سمی” است که جدی تر از استرس روزمره کوتاه مدت است و به دلیل مشکلات مداوم مانند درگیری شدید در زندگی زناشویی، فقر، سو استفاده، بی توجهی، قرار گرفتن در معرض خشونت، داشتن والدی که از مواد مخدر یا الکل استفاده می کند، یا والدینی که بیماری روانی درمان نشده دارند در کودک ایجاد می شوند. استرس سمی برای مغز در حال رشد کودک شما است و بسیار مضر است. این می تواند منجر به مشکلات جسمی، یادگیری و عاطفی در دوران کودکی شود، و این مشکلات می توانند تا بزرگسالی ادامه داشته باشند. اگر نگران وضعیت خانه خود هستید، با پزشک یا پزشک کودک خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید
تعیین جنسیت قبل از بارداری

 

تولد آرین کوچولوی عزیز توسط دکتر مرجانی

 

نیازهای مغزی در حال رشد کودک شما:

تجربه های پاسخگو، پرورش دهنده و مثبت:

تجربیات روزمره به شکل گیری مغز کودک شما کمک می کند، از روال روزانه گرفته تا افرادی که کودک شما با آنها در تماس است. نوزادان نیاز به زندگی و بازی در فضاهای سالم با فرصت هایی برای یادگیری و رشد دارند. و آنها به شما نیاز دارند تا یاد بگیرید که چگونه خستگی، گرسنگی، استرس یا اینکه می خواهند از شما نوازش یا آغوش بگیرند را تشخیص دهید. پاسخ گرم و قابل پیش بینی به کودک و ایجاد روال روزانه به نوزادان کمک می کند تا احساس امنیت کنند. این به آنها نشان می دهد که هنگام بیماری، ناراحتی یا پریشانی می توانند روی شما حساب کنند و می توانید نیازهای آنها را برآورده کنید. نوزادان به والدین و مراقبان خود نیاز دارند تا با روشهای دوست داشتنی، دلسوزانه و سازگارانه به آنها پاسخ دهند.

فعالیت های سرگرم کننده:

صحبت کردن، خواندن و آواز خواندن با کودک، همه راه های سرگرم کننده و راحتی برای رشد او هستند. بنابراین بازی های ساده ای مانند گذاشتن نوزاد بر روی شکم خود و با او بازی کردن، یا بازی نیم نگاهی با کودک 5 ماهه خود هستند که می توانید کودک خود را با آن ها سرگرم کنید.

 

تولد ویهان باهوش و خوشحال

 

چه کارهایی می توان برای رشد مغز کودک خود انجام داد؟

 

  • به کودک خود پاسخ دهید. این امر به ویژه در مواردی که کودک شما بیمار، گرسنه و ناراحت باشد و یا فقط نیاز به آرامش داشته باشد بسیار مهم است. اما نوزادان همچنین از طریق روش های مثبت بی شماری با بغض، ایجاد صدا یا لبخند به سوی شما می آیند. وقتی به روشی دوست داشتنی و ثابت پاسخ می دهید، به رشد مغز کودک کمک می کنید.
  • خانه ای امن و دوست داشتنی برای کودک خود فراهم کنید. کارهای روزمره ای را انجام دهید که کودک شما بتواند روی آن حساب کند. خانه خود را آرام نگه دارید.
  • به کودک خود کمک کنید تا محیط اطراف خود را از داخل و خارج کشف کند. بازی به بچه ها کمک می کند تا یاد بگیرند، و شما اولین همبازی فرزند خود هستید. انجام بازی های ساده به او کمک می کند تا در مورد مردم و دنیای اطراف خود بیاموزد. و یادتان باشد هنگام انجام کارهای روزمره با کودک خود صحبت کنید. به کودک خود بگویید چه خبر است، چیزهای جالبی را که با هم می بینید به او اشاره کنید و به او کمک کنید تا سایر حس های خود شنیدن، لمس،چشایی و بو را نیز در خود پرورش دهد.
  • برای کودک خود به طور منظم مراقبت های بهداشتی انجام دهید. واکسن ها را در تاریخ مناسب و دقیق تزریق نمایید و در مورد افزایش انتظارات بعدی با پزشک خود صحبت کنید.
  • مراقبان کودک مناسبی را برگزینید، هنگامی که باید از کودک خود دور باشید، مطمئن شوید که کودک خود را نزد مراقبی می گذارید که مانند شما از کودک شما مراقبت خواهد کرد. فردی را انتخاب کنید که به او اعتماد دارید و به نیازهای عاطفی کودک شما پاسخ خواهد داد و یک محیط امن و سالم را با فرصت های یادگیری و رشد فراهم می کند.
  • اگر به کمک احتیاج دارید، تماس بگیرید. اگر احساس استرس، خستگی، افسردگی یا نیاز به پشتیبانی برای مراقبت از کودک خود دارید، از کمک خواستن نهراسید.
بیشتر بخوانید
زایمان سزارین

 

بنابراین با رعایت نکات گفته شده فوق می توان نوزادی باهوش داشت.

امتیاز ما

دکتر مهتاب مرجانی در سال ۱۳۶۷ با رتبه ۱۲ کنکور وارد دانشگاه علوم پزشکی تهران شد. وی درسال ۱۳۷۶ دوره تخصصی زنان، زایمان و نازایی را شروع کرد و از سال ۱۳۸۰ به عنوان متخصص زنان، زایمان و نازایی مشغول به کار شد. دوره تکمیلی لاپاراسکوپی را در محضر دکتر عادل شروین فرا گرفت و دوره های هیستروسکوپی، کلپوسکوپی و کربوکسی تراپی را هم به طور تکمیلی گذراند.

دکتر مرجانی عضو کمیته علمی انجمن زنان و مامایی ایران، عضو انجمن سرطانهای زنان، انجمن طب مادر و جنین و انجمن جراحان درون بین ایران است.

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه − 1 =

تماس با پزشک